Sport - Mentaltraining

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Unsere Beratung für

Einzelsportler und Teams

Warum ist Mentaltraining im Sport
- besonders im Leistungssport -
für Einzelsportler/innen wie auch für
Teams unerlässlich?

Eine Studie von Feltz&Landers aus dem Jahr 1983 kommt zu folgendem Ergebnis:
Wer sein praktisches Training mit mentalem Training kombiniert, macht etwa 15% schnellere Trainingsfortschritte, als jemand, der nur praktisch trainiert      (Feltz & Landers, 1983).

Das gilt besonders für Technik- und Taktiktraining.

Seit 2004 ist bekannt, dass mentales Training die Toleranz gegenüber körperlicher Belastung um ca. 30% erhöht. (Vgl. BUND, 2004)

Und um Krisen rasch zu überwinden, kann Mentaltraining der entscheidende Baustein sein!

Nehmen wir ein praktisches Beispiel aus einer bekannten Sportart, dem Fußball, das für alle Sportarten zutrifft:

Wenn eine Mannschaft das Ziel hat, die Champions League zu gewinnen, dann trifft sie spätestens im Halbfinale auf ein Team, das vom Spieler/innen-Potential, vom Trainer/innen-Können, von den Fähigkeiten des Betreuerstabes und aller anderer Beteiligten denselben Level hat. Der Ausgang des nächsten Spiels ist also bestimmt von der jeweiligen Tagesform oder dem genialen Moment eines/r Spielers/in oder einer Schiedsrichterentscheidung oder einem anderen willkürlichen Einfluss - letztendlich vom Zufall.
Ein gutes Mentaltraining kann die Wahrscheinlichkeit, das nächste KO-Spiel zu gewinnen, entscheidend erhöhen. Warum? Weil die ganze Mannschaft und jede/r einzelne Spieler/in damit trotz des hohen äußeren und inneren Drucks seine/ihre Fähigkeiten momentgenau und optimal auf den Platz bringen kann - und dort liegt bekanntlich die Wahrheit!

Darüber hinaus brauchen junge Menschen, die dem dauernden Druck der öffentlichen Erwartung von Höchstleistung ausgesetzt sind, Möglichkeiten, sich emotional zu stabilisieren, um körperlich gesund und mental ausgeglichen zu bleiben.

Wir klären mit Ihnen, welche Ziele Sie erreichen wollen und welche Voraussetzungen vorhanden sind.
Auf dieser Grundlage erarbeiten wir einen Mentaltrainingsplan, um den Leistungsbaustein Mentalstärke für Ihren Erfolg - als Einzelsportler/in wie auch als Mannschaft - zu nutzen.
Damit Sie Ihr trainiertes Leistungsvermögen punktgenau abrufen können - unabhängig von äußeren Einflüssen.

Im Anschluss an die Beratung bieten wir die entsprechenden

Vorträge

Workshops

Mentalcoachings für Teams

und

Personalcoachings für Einzelsportler

an.



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